Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

4.0 629 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 40p

4 Portionen

Összetevők

Minze abgezupft
2 Stängel
Salz
1 ¼ TL
Pfeffer
2 Prisen
Joghurt, 3,5% Fett
250 g
Limette unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
1
Jasminreis
180 g
Wasser
1200 g
Öl
10 g
Zucker
2 EL
Butter
20 g
Bananen (ca. 400 g), in Scheiben (ca. 1 cm)
3
Brokkoliröschen
300 g
Mango, reif (ca. 300 g Fruchtfleisch), in Würfeln (1 cm)
1
Avocado groß
1
Salatgurke
250 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portionen

Nátrium 799 mg

Fehérje 11 g

Kalória 2128 kJ / 509 kcal

Zsír 15 g

Rost 8.8 g

Telített zsír 5 g

Szénhidrát 90 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Lieblingsbowls 11 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Fußball-Pizza

9 godz.

Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott

25 min

Focaccia mit Kirschtomaten

2 godz. 45 min

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

40 min

Risotto mit Wildbrokkoli

30 min

Pfifferling-Tomaten-Nudeln

25 min

Herzhafte Germknödel mit gebratenem Gemüse

2 godz.

Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig

2 godz.

Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)

35 min

Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing

1 godz. 45 min

Ravioli-Lasagne

1 godz.

Hirseauflauf

1 godz. 10 min

Összes megjelenítése