Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 50 γρ. λιαστές ντομάτες, σε κομμάτια 1 εκ.
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών, σπιτική
- 200 γρ. φύλλα σπανακιού, φρέσκα
- 2 πρέζες μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
- 1 λεμόνι, κομμένο στα τέσσερα
- 4 κ.γλ. κουκουνάρι (πινόλια), καβουρδισμένο
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 μερίδα
- Kalória
- 465.7 kJ / 557.6 kcal
- Fehérje
- 22.3 g
- Szénhidrát
- 94.6 g
- Zsír
- 10.8 g
- Telített zsír
- 1.4 g
- Rost
- 10.7 g
- Nátrium
- 776.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Φακές μουτζέντρα
45 min
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1h
Χορτόπιτα
2hod.
Μπάμιες
1h
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45 min
Γίγαντες στο φούρνο
12h 30 min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
Nincs értékelés
Φασόλια γιαχνί με ρύζι
25 phút
Σαλάτα με φασόλια
Nincs értékelés
Ινδικό κάρυ με λαχανικά
50 min
Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι
50 min
Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά
1h 15min