Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 90 g white short grain rice
- 40 g millet
- 70 g buckwheat grains
-
170
g onions cut in eighths
vagy red onions cut in eighths - 370 g sunflower oil
- 30 g cornflour
- 500 g soya milk
- 1 tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 - 2 pinches ground nutmeg to taste
- 150 g roasted red peppers, preserved sliced (2 cm)
- 150 g toasted corn
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 70.3 kcal / 293.9 kJ
- Fehérje
- 1 g
- Zsír
- 5.1 g
- Szénhidrát
- 5.5 g
- Rost
- 0.5 g
- Telített zsír
- 0.6 g
- Nátrium
- 55.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
