Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g Äpfel, entkernt, in Stücken (siehe Variation)
- 15 g Zitronensaft, frisch gepresst
-
2 - 3
Prisen Kardamom, gemahlen
vagy 2 - 3 Prisen Lebkuchengewürz - 1 Prise Salz
- 80 g Hirse
- 500 g Mandeldrink
- 1 TL Zitronenschale, gerieben
- 60 g Nüsse und Samen, gemischt, gehackt (siehe Tipp)
- 2 - 3 TL Honig, nach Geschmack
-
300 - 400
g Kompott, z. B. Zwetschkenkompott
vagy 150 g Beeren, gemischt
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1992 kJ / 476 kcal
- Fehérje
- 13 g
- Szénhidrát
- 67 g
- Zsír
- 21 g
- Telített zsír
- 3 g
- Rost
- 14 g
- Nátrium
- 314 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Birnencreme
25 Min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25 Min
Toastbrot
16h
Grießpudding mit Apfelkompott
30 min
Fedlkoch
10h 35min
Gebackener Frühstücksauflauf
1h
Blini
1h 30 min
Pochierte Eier aus dem Eier-Pochierer
15 min
Kokos-Mandel-Granola
45 min
Kakao-Granola
25 Min
Äpfel anbraten (200 g)
15 min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15 min