Apfel-Hirse-Frühstück
TM6

Apfel-Hirse-Frühstück

4.4 (99 értékelés)

Összetevők

  • 200 g Äpfel, entkernt, in Stücken (siehe Variation)
  • 15 g Zitronensaft, frisch gepresst
  • 2 - 3 Prisen Kardamom, gemahlen
    vagy 2 - 3 Prisen Lebkuchengewürz
  • 1 Prise Salz
  • 80 g Hirse
  • 500 g Mandeldrink
  • 1 TL Zitronenschale, gerieben
  • 60 g Nüsse und Samen, gemischt, gehackt (siehe Tipp)
  • 2 - 3 TL Honig, nach Geschmack
  • 300 - 400 g Kompott, z. B. Zwetschkenkompott
    vagy 150 g Beeren, gemischt

Tápérték
ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
1992 kJ / 476 kcal
Fehérje
13 g
Szénhidrát
67 g
Zsír
21 g
Telített zsír
3 g
Rost
14 g
Nátrium
314 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése