Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g Äpfel, entkernt, in Stücken (siehe Variation)
- 15 g Zitronensaft, frisch gepresst
-
2 - 3
Prisen Kardamom, gemahlen
vagy 2 - 3 Prisen Lebkuchengewürz - 1 Prise Salz
- 80 g Hirse
- 500 g Mandeldrink
- 1 TL Zitronenschale, gerieben
- 60 g Nüsse und Samen, gemischt, gehackt (siehe Tipp)
- 2 - 3 TL Honig, nach Geschmack
-
300 - 400
g Kompott, z. B. Zwetschkenkompott
vagy 150 g Beeren, gemischt
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1992 kJ / 476 kcal
- Fehérje
- 13 g
- Szénhidrát
- 67 g
- Zsír
- 21 g
- Telített zsír
- 3 g
- Rost
- 14 g
- Nátrium
- 314 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Frühstückshörnchen
1 godz. 20 min
Buttermilch-Waffeln
30min
Birnencreme
25min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15 λεπτ.
Maronicreme
15 λεπτ.
Bananen-Pancakes mit Himbeersauce
20min
Waffeln mit Erdbeerragout (vegan)
35min
Basen-Müsli
10 min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 min
Blini
1ωρ. 30 λεπτ.
Vegane Eierspeise
10 min