Eszközök és tartozékok
Thon mariné à l'asiatique snacké
Előkészítés 10p
Összesen 45p
4 portions
Összetevők
-
1 gousse d'ail
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10 g gingembres frais
-
2 c. à soupe de sauce de soja
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1 c. à café de miel
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1 c. à café de pâte de miso
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2 c. à café de sauce piquante asiatique
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1 c. à soupe de vinaigre de riz
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15 g d'huile de sésame
-
le jus d'un citron jaune
-
400 g thons frais coupé en morceaux
-
500 g d'eau
-
250 g de carottes taillées en julienne
-
250 g de poireaux taillés en julienne
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
8 feuilles de coriandre fraîche
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
690.8 mg
Fehérje
26 g
Kalória
1046.3 kJ /
250.5 kcal
Zsír
12 g
Rost
3.8 g
Telített zsír
2.3 g
Szénhidrát
7.5 g
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