Eszközök és tartozékok
Dorsch-Curry
Előkészítés 10p
Összesen 35p
4 Portionen
Összetevők
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Öl10 g
-
3 EL rote Currypastegrüne Currypaste3 EL
-
Karotten in Stücken (ca. 2 cm)100 g
-
Kartoffeln in Stücken (ca. 2 cm)100 g
-
Lauch in Stücken (ca. 2 cm)100 g
-
Wasser200 g
-
Sojasauce, dunkel2 EL
-
Kokosmilch250 g
-
Garnelen, roh, geschält, TK250 g
-
Brokkoliröschen (siehe Tipp)200 g
-
Dorsch TK, angetaut (2 Stück), (siehe Tipp)130 g
-
Zitronensaft1 EL
-
Salz1 Prise
-
Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
-
Koriander, frisch Blättchen abgezupft10 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
624 mg
Fehérje
24 g
Kalória
1572 kJ /
376 kcal
Zsír
17 g
Rost
4.7 g
Telített zsír
0.9 g
Szénhidrát
32 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Thermomix und Too Good To Go
20 Recept
Ausztria
Ausztria
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseKnuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce
1óra
Scallops & Pea Puree
20p
Gebackenes Thunfisch-Tatar mit Kokos-Teriyaki-Sauce
30p
Thunfisch mit Kartoffelragout
50p
Fischsuppe mit Gemüse
40p
Garnelencurry
40p
Fischlaibchen mit Ofengemüse
30p
Fischcurry
45p
Reis mit Lachs und Pilzen
1óra 5p
Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle
35p
Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce
40p
All-in-One Tomaten-Knoblauch Pasta mit Muscheln
35p