Kompatibilis verziók
Veganes Buchweizen-Porridge mit Mandelmus, Birnen und Kakaonibs
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 600 g Reisdrink (siehe Tipp)
- 1 Prise Salz
- 100 g Buchweizenflocken (siehe Tipp)
-
4
EL Mandelmus
vagy 4 EL Cashewmus -
2
Birnen reif, in Würfeln
vagy 2 Bananen, reif in Scheiben - Kakaonibs zum Bestreuen
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 308 kcal / 1287 kJ
- Fehérje
- 7 g
- Zsír
- 11 g
- Szénhidrát
- 49 g
- Rost
- 7.5 g
- Telített zsír
- 1 g
- Nátrium
- 98 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
