Keresés
Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei
TM6 TM5

Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei
4.6 (122 értékelés)
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 60 g Gouda, mittelalt, in Stücken
  • ½ Bund glatte Petersilie, abgezupft
    vagy ½ Bund Koriander, abgezupft
  • 120 g Zwiebeln, halbiert
  • 3 Knoblauchzehen
  • 1 rote Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken (siehe Tipp)
  • 30 g Öl
  • 600 g Tomaten, in Würfeln (2 cm)
  • 30 g Tomatenmark
  • ½ TL Zucker
  • 1 ½ TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • 240 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft
  • 4 Eier
  • 4 Maistortillas
  • 2 Avocados, reif
Tápérték
ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
2309 kJ / 552 kcal
Fehérje
21 g
Szénhidrát
50 g
Zsír
32 g
Telített zsír
7 g
Rost
16.5 g
Nátrium
1458 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése
Grüner Krümel

Grüner Krümel

(268)

2h

Birnencreme

Birnencreme

(45)

25min

Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes

Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes

(615)

25min

Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'

Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'

(964)

15min

Quarkstuten

Quarkstuten

(242)

1 Std. 30 Min

Weihnachtliches Knusper-Müsli

Weihnachtliches Knusper-Müsli

(321)

1 Std.

Toastbrot

Toastbrot

(477)

16 Std.

Grießpudding mit Apfelkompott

Grießpudding mit Apfelkompott

(51)

30 Min

Müsliweckchen

Müsliweckchen

(210)

2h

Fedlkoch

Fedlkoch

(15)

10 Std. 35 Min

Gebackener Frühstücksauflauf

Gebackener Frühstücksauflauf

(133)

1 Std.

Blini

Blini

(86)

1 Std. 30 Min

 Összes megjelenítése