Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei

Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei

4.6 176 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 50p

4 Portionen

Összetevők

Gouda mittelalt, in Stücken
60 g
glatte Petersilie abgezupft
½ Bund
½ Bund Koriander, abgezupft
Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehen
3
rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken (siehe Tipp)
1
Öl
30 g
Tomaten in Würfeln (2 cm)
600 g
Tomatenmark
30 g
Zucker
½ TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
240 g
Eier
4
Maistortillas
4
Avocados reif
2

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1458 mg

Fehérje 21 g

Kalória 2309 kJ / 552 kcal

Zsír 32 g

Rost 16.5 g

Telített zsír 7 g

Szénhidrát 50 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Soul Food 80 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Haferflocken-Käse-Puffer

40min

Grüner Krümel

2h

Tiramisu-Rolls

4h

Bananabread-Granola

45min

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

45min

Zimtschnecken mit karamellisierter Nusskruste

3h 30min

Maronicreme

15min

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

40min

Vollkorn-Walnuss-Granola

1h 10min

Vegane Eierspeise

10min

Bannock Brot (Kanadisches Pfannenbrot aus dem Ofen)

45min

Erdbeer-Basilikum-Konfitüre

25min

Összes megjelenítése