Ugrás a fő tartalomra Keresés
Colombo de légumes

Colombo de légumes
4.1 210 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 5p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 1 oignon coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 1 cm gingembres frais
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 250 g de courgettes en cubes
  • 200 g d'aubergine en cubes
  • 1 poivron rouge en dés
  • 200 g de pommes de terre en cubes
  • ½ c. à café d'épices à colombo
  • 1 piment oiseau frais entier
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 50 g de bouillon de légumes
  • 1 mangue en dés
  • 3 c. à café de jus de citron vert
  • 150 g de lait de coco
  • 4 brins de coriandre fraîche ciselés

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 6 g
Kalória 1276 kJ / 306 kcal
Zsír 16 g
Szénhidrát 30 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - Recettes végétariennes 120 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lasagne végétariennes à la courge et aux blettes

4.1(209)

1 Std.

Wrap au houmous et légumes grillés

4.6(63)

30 Min

Carré feuilleté aux champignons

4.5(32)

1 Std. 45 Min

Gratin d'aubergines et de tomates

4.6(520)

2 Std. 30 Min

Purée de pois cassés, œuf mollet et tartines à la persillade

3.0(1)

4 Std.

Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco

4.6(306)

45 Min

Risotto à la patate douce et aux châtaignes

4.3(281)

35 Min

Gratin d'œufs durs sauce aurore

4.4(144)

45 Min

Gratin de patate douce

4.5(168)

50 Min

Galettes de légumes

4.1(67)

20 Min

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

4.1(231)

50 Min

Gratin de pomme de terre aux cèpes

4.3(6)

1 Std. 20 Min

 Összes megjelenítése