Ugrás a fő tartalomra Keresés
Colombo de légumes

Colombo de légumes
4.1 184 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 5p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 1 oignon coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 1 cm gingembres frais
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 250 g de courgettes en cubes
  • 200 g d'aubergine en cubes
  • 1 poivron rouge en dés
  • 200 g de pommes de terre en cubes
  • ½ c. à café d'épices à colombo
  • 1 piment oiseau frais entier
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 50 g de bouillon de légumes
  • 1 mangue en dés
  • 3 c. à café de jus de citron vert
  • 150 g de lait de coco
  • 4 brins de coriandre fraîche ciselés

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 6 g
Kalória 1276 kJ / 306 kcal
Zsír 16 g
Szénhidrát 30 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - Recettes végétariennes 120 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Asperges sauce à l'orange

4.6(46)

55 Min

Seitan à l'orange

4.3(30)

1 Std.

Flans vapeur aux épinards

4.0(79)

40 Min

Crème d'asperge au parmesan et jaune d'œuf confit

4.6(122)

45 Min

Tarte aux tomates de couleur et roquefort

4.2(190)

45 Min

Galettes de légumes

4.2(48)

20 Min

Crumble d'endives au roquefort

4.2(20)

1 Std. 5 Min

Croûtes aux champignons

4.9(36)

1 Std. 10 Min

Quiche courgette-épinard à la feta

4.5(313)

30 Min

Lasagne à la butternut

4.1(86)

2 Std.

Pad thaï au tofu épicé

4.0(42)

1 Std. 50 Min

Cannelloni d'aubergine à la tomate

4.4(259)

1 Std. 20 Min

 Összes megjelenítése