Chili de pois chiches

Chili de pois chiches

4.7 284 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

4 portions

Összetevők

1 oignon coupé en quatre
4 gousses d'ail
2 cm gingembres frais
2 c. à soupe d'huile neutre
3 c. à café d'épices (cumin, garam masala, curcuma, paprika, chili)
400 g de tomates concassées en conserve et leur jus
70 g de concentré de tomate
2 c. à soupe de beurre de cacahuète
150 g d'eau
du sel
du poivre moulu
400 g de pois chiches en conserve égouttés, ou déjà cuits
125 g de pousses d'épinards
4 brins de persil frais ciselés

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 13 g

Kalória 1297 kJ / 310 kcal

Zsír 13 g

Szénhidrát 30 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - Recettes végétariennes 120 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pizza chèvre-miel

1 h 50 min

Œuf mollet, purée de petits pois et sabayon au riesling (Zone 6)

1 h 30 min

Crêpes au kimchi et aux légumes

96 h

Bowl de quinoa et champignons marinés

1 h 20 min

Tajine végétarien

35 min

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

50 min

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

55 min

Menu petit prix - Tagliatelles maison, sauce crémeuse au citron et au pavot

35 min

Hamburger végétarien

4 h 45 min

Japchae

50 min

Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé

45 min

Ravioli chinois aux champignons

2 h 35 min

Összes megjelenítése