Chili de pois chiches

Chili de pois chiches

4.7 301 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

4 portions

Összetevők

1 oignon coupé en quatre
4 gousses d'ail
2 cm gingembres frais
2 c. à soupe d'huile neutre
3 c. à café d'épices (cumin, garam masala, curcuma, paprika, chili)
400 g de tomates concassées en conserve et leur jus
70 g de concentré de tomate
2 c. à soupe de beurre de cacahuète
150 g d'eau
du sel
du poivre moulu
400 g de pois chiches en conserve égouttés, ou déjà cuits
125 g de pousses d'épinards
4 brins de persil frais ciselés

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 13 g

Kalória 1297 kJ / 310 kcal

Zsír 13 g

Szénhidrát 30 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - Recettes végétariennes 120 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Dhal de lentilles vertes à la courge

55p

Crumble de tomates

50p

Tarte chèvre, pomme et oignon

2óra 15p

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45p

Mujaddara (riz au lentilles)

1óra

Chaussons aux légumes

40p

Quiche aux épinards et au fromage à raclette

1óra

Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe

1óra

Tortellini à la ricotta et aux épinards

9óra

Soufflé aux courgettes et au gorgonzola

1óra 20p

Œuf mollet, purée de petits pois et sabayon au riesling (Zone 6)

1óra 30p

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

45p

Összes megjelenítése