Eszközök és tartozékok
Salade chaude de choux de Bruxelles à la mangue, avocat et œufs pochés
Előkészítés 20p
Összesen 55p
4 portions
Összetevők
-
70 g d'échalotes coupées en 2
-
140 g de mangue, mûre (60 g en morceaux et 80 g en fines tranches)
-
140 g d'avocats (60 g en morceaux et 80 g en fines tranches)
-
2300 g d'eau
-
25 g d'huile d'olive
-
60 g de vinaigre balsamique blanc
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ - ¾ c. à café de poivre blanc moulu
-
200 g de chou-fleur en rosaces (2 cm)
-
100 g de chou frisé en lanières (2 cm), branches et grosses veines retirées
-
200 g de brocolis en rosaces (2 cm)
-
300 g de choux de Bruxelles coupés en deux ou en quartiers
-
50 g de vinaigre blanc
-
4 œufs réfrigérés
-
4 c. à café de graines de lin
-
4 c. à café de graines de tournesol
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
963.1 mg
Fehérje
8.6 g
Kalória
1076.9 kJ /
257.4 kcal
Zsír
14.4 g
Rost
9.3 g
Telített zsír
2 g
Szénhidrát
29.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Boost immunitaire
10 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSalade de crudités
10p
Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes
30p
Mini cornets de pâte filo à la mousse de maquereau, crème d'avocat et glace au gingembre et au citron vert
Nincs értékelés
Tumis Buncis
Nincs értékelés
Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches
Nincs értékelés
Salade de betteraves et de fraises
5p
Sandwich aux crevettes, au bacon et à la salade de chou
Nincs értékelés
Omelettes aux légumes
Nincs értékelés
Salade de maïs grillé et vinaigrette à la coriandre
Nincs értékelés
Toast de pain de maïs avec jaune d'oeuf salé et sauce hollandaise
Nincs értékelés
Merveilleuse salade verte méditerranéenne
40p
Merveilleuse salade de bowl verte quinoa
Nincs értékelés