Salade chaude de choux de Bruxelles à la mangue, avocat et œufs pochés

Salade chaude de choux de Bruxelles à la mangue, avocat et œufs pochés

2.8 5 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 55p

4 portions

Összetevők

70 g d'échalotes coupées en 2
140 g de mangue, mûre (60 g en morceaux et 80 g en fines tranches)
140 g d'avocats (60 g en morceaux et 80 g en fines tranches)
2300 g d'eau
25 g d'huile d'olive
60 g de vinaigre balsamique blanc
1 ½ c. à café de sel
½ - ¾ c. à café de poivre blanc moulu
200 g de chou-fleur en rosaces (2 cm)
100 g de chou frisé en lanières (2 cm), branches et grosses veines retirées
200 g de brocolis en rosaces (2 cm)
300 g de choux de Bruxelles coupés en deux ou en quartiers
50 g de vinaigre blanc
4 œufs réfrigérés
4 c. à café de graines de lin
4 c. à café de graines de tournesol

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 963.1 mg

Fehérje 8.6 g

Kalória 1076.9 kJ / 257.4 kcal

Zsír 14.4 g

Rost 9.3 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 29.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Boost immunitaire 10 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gougères

40 min

Petits flans aux asperges

55 min

Houmous de betterave rouge

10 min

Macédoine du jardin

30 min

Rillettes de maquereau

5 min

Petits flans au brocoli et aux lardons

45 min

Cannoli d'asperges et prosciotto

55 min

Gougères à la mousse de saumon

25 godz. 35 min

Canapés aux oeufs

10 min

Oeufs à la sauce aux herbes et biscuits de Pâques

50 min

Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)

30 min

Délice de foies au riesling

2 godz. 50 min

Összes megjelenítése