Tabouleh

Tabouleh

4.3 3 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 15p

6 portion

Összetevők

100 g de boulgour fin
120 g d'eau
50 g d'huile d'olive
1 ¼ c. à café de sel
2 bouquets de persil frais les feuilles uniquement
½ bouquet de menthe fraîche les feuilles uniquement
3 oignon de printemps en morceaux
1 concombre pelé, épépiné (env. 200 g), en morceaux
1 de citron jus pressé
¼ - ½ c. à café poivre moulu
200 g de tomates épépinées, en dés (env. 1 cm)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 3 g

Kalória 651 kJ / 155 kcal

Zsír 9 g

Rost 2.9 g

Szénhidrát 14 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Autour du monde: Salades 6 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salade de crudités

10 Min

Poke Bowl au Saumon mariné

35 Min

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

10 Min

Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)

30 Min

Salade de poires et de bacon avec une vinaigrette à la moutarde

20 Min

Epinards et oeufs en cocotte

40 Min

Taboulé libanais

Keine Bewertungen

Fattoush avec haloumi grillé

Keine Bewertungen

Salade niçoise

40 Min

Salade de poulet à la Thaïlandaise (Laab Gai)

2 Std. 25 Min

Caprese aux fraises et pesto de pistaches

30 Min

Brochettes de cuisses de poulet grillées (Yakitori)

Keine Bewertungen

Összes megjelenítése