Omelettes aux légumes

Nincs értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

4 brins de feuilles de persil frais grossièrement hachés
200 g de patates douces coupées en morceaux (3 cm)
200 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
20 g d'oignons de printemps coupés en morceaux (1 cm)
30 g d'huile d'olive
50 g de champignons frais en quartiers
1 c. à café d'ail en poudre
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre noir, moulu
4 œufs
50 g de jambon cuit en tranches
125 g de mozzarella de bufflonne déchiré en morceaux

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 751 mg

Fehérje 18.5 g

Kalória 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Zsír 21.3 g

Rost 2.7 g

Telített zsír 7.4 g

Szénhidrát 14.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bowl de Poulet Shawarma

1hod.

Couscous marocain

1hod.

Galettes de légumes

20min.

Quiche poulet-poireaux

1hod.

Gratin de crevettes aux baies roses

30min.

Nouilles asiatiques et légumes

30min.

Pizza végétarienne express

50min.

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

45min.

Courgette farcie au jambon

50min.

Pommes de terre farcies au chorizo

50min.

Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme

1hod. 10min.

Gratin de pomme de terre

1hod.

Összes megjelenítése