Omelettes aux légumes

Nincs értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

4 brins de feuilles de persil frais grossièrement hachés
200 g de patates douces coupées en morceaux (3 cm)
200 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
20 g d'oignons de printemps coupés en morceaux (1 cm)
30 g d'huile d'olive
50 g de champignons frais en quartiers
1 c. à café d'ail en poudre
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre noir, moulu
4 œufs
50 g de jambon cuit en tranches
125 g de mozzarella de bufflonne déchiré en morceaux

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 751 mg

Fehérje 18.5 g

Kalória 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Zsír 21.3 g

Rost 2.7 g

Telített zsír 7.4 g

Szénhidrát 14.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sandwiches de salade aux œufs

25p

Œufs cocotte épinards, ricotta et pignons

40p

Carottes glacées au sirop d'érable

45p

Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli

30óra

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

45p

Galettes de légumes multicolores

20p

Camembert feuilleté et compotée de figues

1óra 50p

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45p

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30p

Quiche poulet-poireaux

1óra

Nems aux crevettes et jambon

1óra 5p

Couscous marocain

Nincs értékelés

Összes megjelenítése