Omelettes aux légumes

Nincs értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

4 brins de feuilles de persil frais grossièrement hachés
200 g de patates douces coupées en morceaux (3 cm)
200 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
20 g d'oignons de printemps coupés en morceaux (1 cm)
30 g d'huile d'olive
50 g de champignons frais en quartiers
1 c. à café d'ail en poudre
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre noir, moulu
4 œufs
50 g de jambon cuit en tranches
125 g de mozzarella de bufflonne déchiré en morceaux

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 751 mg

Fehérje 18.5 g

Kalória 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Zsír 21.3 g

Rost 2.7 g

Telített zsír 7.4 g

Szénhidrát 14.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45p

Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage

1óra 15p

One pot pasta avec sauce au chou vert et au gorgonzola

30p

Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat

Nincs értékelés

Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces

1óra

Chili con Seitan (à base de Plantes)

Nincs értékelés

Courge poivrée farcie faible en glucides

Nincs értékelés

Chicago deep dish-pizza

1óra 35p

Crêpes aux légumes

20p

Risottata nouilles asiatiques aux légumes

30p

Menu : Spaghetti à la sauce aux noix et roulés de jambon aux légumes

Nincs értékelés

Gyoza au poulet à l'ail

45p

Összes megjelenítése