Quenelles de blettes au four

Quenelles de blettes au four

4.5 53 értékelés
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 5p
4 portions

Összetevők

  • d'eau
    500 g
  • de blettes en lanières
    500 g
  • de noix
    50 g
  • de parmesan en morceaux
    70 g
  • gousses d'ail
    3
  • d'huile d'olive et un peu pour le plat
    4 c. à soupe
  • de flocons d'avoine
    100 g
  • œuf
    1
  • de fécule de maïs
    1 c. à soupe
  • du sel
  • du poivre moulu
  • de graines de sésame
    2 c. à soupe
  • de coulis de tomates
    700 g
  • de persil frais ciselés
    4 brins

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 368 kcal / 1540 kJ
Fehérje 21 g
Zsír 13 g
Szénhidrát 38 g

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése