Parmentier de lentilles et potimarron
TM6 TM5 TM31

Parmentier de lentilles et potimarron

3.4 (51 értékelés)

Összetevők

  • ½ oignon jaune
  • 1 gousse d'ail
  • 2 carottes, en morceaux
  • 1900 g d'eau
  • 200 g de pommes de terre farineuses, en cubes
  • 250 g de potimarron, en cubes
  • 200 g de boisson végétale au soja (voir "Conseil(s)")
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 pincée de noix de muscade en poudre
  • 1 pincée de cumin en poudre
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 100 g de lentilles vertes sèches
  • ½ cube de bouillon de légumes
  • 30 g de graines de courge
  • 30 g d'amandes émondées

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
1047 kJ / 250 kcal
Fehérje
11 g
Szénhidrát
31 g
Zsír
7 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése