Ugrás a fő tartalomra Keresés
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
4.3 18 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 1óra
6 doses
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • caju
    300 g
  • água
    1100 g
  • couve-flor só os floretes
    800 g
  • brócolos só os floretes
    800 g
  • azeite
    70 g
  • sal
    2 c. chá de
  • garam masala
    2 ½ c. chá de
  • gengibre em pó
    1 c. chá de
  • alho em pó
    1 c. chá de
  • curcuma
    2 c. chá de
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 - 2 pitadas de
  • cravinho
    1 - 2 pitadas de
  • cebola
    100 g
  • gengibre fresco cortado em palitos
    20 g
  • alho
    2 dentes de
  • caju torrado
    50 - 100 g
  • coentros só as folhas
    10 g
  • lima cortada em quartos
    1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 458.2 mg
Fehérje 16.5 g
Kalória 2227.4 kJ / 532.4 kcal
Zsír 40.1 g
Rost 7.5 g
Telített zsír 6.7 g
Szénhidrát 35.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Criativo todos os dias 4 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tagliatelle com cogumelos e cebola

4.6(92)

25p

Moussaka de lentilhas

4.8(196)

2óra 20p

Bolo do caco com manteiga de alho

4.7(110)

1óra 20p

Caril de lentilhas

4.1(51)

1óra 30p

Omelete proteica

4.9(14)

30p

Salada de massa grega

4.6(80)

30p

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

4.2(25)

35p

Creme de grão e couve-flor assados

4.4(46)

35p

Quiche de húmus com tomate

4.7(62)

30p

Ovos verdes de codorniz

4.0(2)

1óra 10p

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

4.1(22)

1óra 35p

Tiborna de legumes de primavera

5.0(2)

40p

 Összes megjelenítése