Ugrás a fő tartalomra Keresés
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
4.3 18 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 1óra
6 doses
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • caju
    300 g
  • água
    1100 g
  • couve-flor só os floretes
    800 g
  • brócolos só os floretes
    800 g
  • azeite
    70 g
  • sal
    2 c. chá de
  • garam masala
    2 ½ c. chá de
  • gengibre em pó
    1 c. chá de
  • alho em pó
    1 c. chá de
  • curcuma
    2 c. chá de
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 - 2 pitadas de
  • cravinho
    1 - 2 pitadas de
  • cebola
    100 g
  • gengibre fresco cortado em palitos
    20 g
  • alho
    2 dentes de
  • caju torrado
    50 - 100 g
  • coentros só as folhas
    10 g
  • lima cortada em quartos
    1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 458.2 mg
Fehérje 16.5 g
Kalória 2227.4 kJ / 532.4 kcal
Zsír 40.1 g
Rost 7.5 g
Telített zsír 6.7 g
Szénhidrát 35.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Criativo todos os dias 4 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Hambúrgueres de feijão-preto

4.3(80)

40p

Salada de arroz integral proteica

4.4(26)

55p

Abóbora com risoto

5.0(2)

1óra 5p

Cogumelos recheados

5.0(9)

40p

Chamuças

4.0(9)

1óra 30p

Caril de paneer e ervilhas

3.3(3)

4óra

Pãezinhos recheados com cogumelos

4.0(1)

1óra 20p

Pão pita com falafel

3.9(9)

10óra

Trouxas de legumes

3.8(4)

1óra

Esparregado com polenta frita

4.0(4)

2óra 30p

Hambúrguer de grão, milho e feijão

3.7(15)

45p

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Nincs értékelés

 Összes megjelenítése