Esparregado com polenta frita

Esparregado com polenta frita

4.0 4 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 2óra 30p

6 doses

Összetevők

Polenta

farinha de milho
330 g
água
1100 g
Óleo q.b. p/ fritar

Esparregado

dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
leite
200 g
natas
200 g
farinha
100 g
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada inteira
1 pitada de
vinagre
5 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 507.9 mg

Fehérje 11.6 g

Kalória 1991.7 kJ / 476 kcal

Zsír 21.8 g

Rost 7.7 g

Telített zsír 9.2 g

Szénhidrát 62.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Março com a Bimby® 48 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Quiche de ratatouille e mascarpone

55p

Tarte de couve roxa e maçã

40p

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3óra 25p

Caril de couve-flor

35p

Miniquiches de legumes a vapor

40p

Caril tailandês

45p

Soja à Florentina

50p

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50p

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50p

Salada fria de quinoa e pepino

30p

Falafel com húmus de beterraba

20p

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1óra 20p

Összes megjelenítése