Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Salat
- 180 g rødkål, delt i biter (4 cm)
- 180 g hvitkål, delt i biter (4 cm)
- 30 g cider eddik
- ¼ ts havsalt
- 2 klyper malt svart pepper
Avokadokrem
- 5 g korianderblader, ferske
- 3 hvitløksfedd
- 20 g peanøttolje
- 2 avokadoer (ca. 250 g), delt i biter
- 15 g limesaft, ferskpresset
- ¼ ts havsalt
BBQ Jackfrukt
- 100 g løk, delt i fire
- 2 hvitløksfedd
- 30 g peanøttolje
- 220 g ketchup
- 60 g mørkt brunt sukker
- 30 g cider eddik
- 1 ss paprikakrydder, røkt, malt
- 1 ts chilipulver
- 1 ts flytende røyk
- 2 klyper kajennepepper
- ½ ts havsalt
- 2 klyper malt svart pepper
- 8 tortilla
- 250 g jackfrukt, skylt, drenert (2 x 400 g bokser)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porsjon
- Kalória
- 3102 kJ / 740 kcal
- Fehérje
- 12 g
- Szénhidrát
- 93 g
- Zsír
- 31 g
- Telített zsír
- 7 g
- Rost
- 13 g
- Nátrium
- 1314 mg