Vegane Asia-Bowl

Vegane Asia-Bowl

4.2 177 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 30p

4 Portionen

Összetevők

Tofu, fest in Würfeln (ca. 2 cm)
200 g
Limettensaft
30 g
Sojasauce
40 g
Wasser
440 g
Erythrit
2 geh. TL
Wasabipaste (siehe Tipp)
¼ TL
Möhren in Stücken
150 g
Blumenkohlröschen (ca. 5 cm groß)
450 g
Salz zum Würzen
Edamame, gepalt, TK
200 g
Sesam
1 ½ EL
Rapsöl zum Braten
2 EL
Pfeffer zum Würzen
Salatgurke in Würfeln (ca. 2 cm)
200 g
Avocado in Würfeln (ca. 2 cm)
150 g
Nori-Blätter (választható) eingeweicht, ausgedrückt, in Streifen (1 cm)
2
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
2

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 629 mg

Fehérje 18 g

Kalória 1379 kJ / 330 kcal

Zsír 21 g

Rost 10.3 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 23 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Newsletter 11 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Dosa (Indische Reis-Bohnen-Fladen)

16óra

Kunterbunte Lunch-Gläser

40p

Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese

1óra 40p

Focaccia mit Gewürzöl

4óra 15p

Bohnen-Feta-Burger

1óra 40p

Kartoffel-Porree-Stampf mit mediterranem Topping

45p

Blumenkohl-Spinat-Lasagne

1óra 45p

Pellkartoffeln mit Ricotta-Avocado-Dip

50p

Erbsen-Zucchini-Küchlein

1óra

Veganes "Thunfisch" Baguette

15p

Rom - Pizzataler

1óra 30p

Pellkartoffeln mit Pilz-Quark

1óra

Összes megjelenítése