Kompatibilis verziók
Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio (választható)
- 40 g di succo di limone, spremuto fresco
- 60 g di olio extravergine di oliva
- ¼ di cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
- 4 filetti di pesce (nasello, trota, branzino, salmone, merluzzo,...)
- 500 g di acqua
- 250 g di patate, pelate e a pezzi (2-3 cm)
-
150
g di fagiolini verdi freschi, puliti
vagy 150 g di fagiolini surgelati, puliti
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 1472.3 kJ / 351.9 kcal
- Fehérje
- 34.2 g
- Szénhidrát
- 14.6 g
- Zsír
- 17.9 g
- Telített zsír
- 3 g
- Rost
- 2.5 g
- Nátrium
- 239.3 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseFiletti di merluzzo con battuto di olive verdi
45min
Merluzzo alla pizzaiola
30 Min
Spigole all'acqua pazza
30 Min
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
35min
Coda di rospo al Varoma in crosta di patate
55min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40min
Filetto di pesce al vapore con salsa al pomodoro e olive (TM6)
40min
Salmone al vapore con purea di broccoli e patate
30 Min
Cannocchie al Varoma
55min
Cozze su crema di zucchine
40min
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40min
Seppioline al vino bianco
25 min