Insalata tiepida di bulgur e zucca

Insalata tiepida di bulgur e zucca

3.3 9 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 50p

5 porzioni

Összetevők

200 g di bulgur
30 g di pinoli sgusciati
200 g di cetrioli sbucciati e a pezzi
150 g di peperone rosso pulito e a pezzi
100 g di cipolle a pezzi
50 g di carota pelata e a pezzi
20 g di gambo di sedano a pezzi
2 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
50 g olio extravergine di oliva
40 g di uvetta passa
1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
1000 g di acqua
500 g di polpa di zucca a cubetti (2 cm)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 498.2 mg

Fehérje 8 g

Kalória 1522.1 kJ / 363.8 kcal

Zsír 15 g

Rost 9.2 g

Telített zsír 1.8 g

Szénhidrát 55.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2021 30 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Torta pasqualina (senza glutine)

2h

Torta salata pasquale

2h

Lasagne agli asparagi

1h 30min

Sformatini verdure e yogurt

40min

Piccole pasqualine

2h

Sformatini di agretti

1h

Lasagna vegetariana

2h

Torta salata di grano saraceno con porri (senza glutine)

1h 40min

Sformatini di patate e funghi (vegan)

1h 10min

Crostata salata tricolore

1h 30min

Cestini di brisèe con caponata di zucchine e melanzane

40min

Crostata di pomodori con pesto

1h 30min

Összes megjelenítése