Eszközök és tartozékok
Courgette Soup; Steamed Fish and Potatoes with Lemon Sauce
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
fresh dill , leaves only5 g
-
leeks , white part only, cut in pieces230 g
-
olive oil45 g
-
freshly squeezed lemon juice15 g
-
salt , plus extra for seasoning1 ¼ tsp
-
ground black pepper , plus 2-3 pinches, plus extra for seasoning½ tsp
-
onions , quartered120 g
-
celery stalks , cut in pieces120 g
-
garlic cloves2
-
4 white fish fillets, skinless, (e.g. sea bass, cod, halibut) (approx. 150 g each, 3 cm thick)fresh salmon fillets, skinless (approx. 150 g each, 3 cm thick)4
-
water1000 g
-
courgettes , cubed (2-3 cm)300 g
-
1 ½ tsp vegetable stock pastevegetable stock cube (for 0.5 l) , crumbled, or to taste1 ½ - 2
-
ground turmeric1 tsp
-
orzo50 g
-
potatoes , peeled, cut in pieces (2 cm)400 g
-
lemon zest , preferably organic5 g
-
unsalted butter , cut in pieces60 g
-
white wine40 g
-
whipping cream50 g
-
plain flour1 Tbsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Kalória
3233.2 kJ /
772.8 kcal
Fehérje
37.5 g
Szénhidrát
44.8 g
Zsír
49 g
Telített zsír
17 g
Rost
5.8 g
Nátrium
873.8 mg
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Back to Basics
9 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello
35p
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55p
Prawn Saganaki with Feta
35p
Prawn Chow Mein
45p
Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers
45p
Keralan Fish Curry
30p
Seafood Risotto
40p
Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce
45p
Seafood Soup
Nincs értékelés
Quinoa Salmon Patties
1óra 20p
Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash
1óra 20p
Crispy Breaded Fish
35p