Eszközök és tartozékok
Courgette Soup; Steamed Fish and Potatoes with Lemon Sauce
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
fresh dill , leaves only5 g
-
leeks , white part only, cut in pieces230 g
-
olive oil45 g
-
freshly squeezed lemon juice15 g
-
salt , plus extra for seasoning1 ¼ tsp
-
ground black pepper , plus 2-3 pinches, plus extra for seasoning½ tsp
-
onions , quartered120 g
-
celery stalks , cut in pieces120 g
-
garlic cloves2
-
4 white fish fillets, skinless, (e.g. sea bass, cod, halibut) (approx. 150 g each, 3 cm thick)fresh salmon fillets, skinless (approx. 150 g each, 3 cm thick)4
-
water1000 g
-
courgettes , cubed (2-3 cm)300 g
-
1 ½ tsp vegetable stock pastevegetable stock cube (for 0.5 l) , crumbled, or to taste1 ½ - 2
-
ground turmeric1 tsp
-
orzo50 g
-
potatoes , peeled, cut in pieces (2 cm)400 g
-
lemon zest , preferably organic5 g
-
unsalted butter , cut in pieces60 g
-
white wine40 g
-
whipping cream50 g
-
plain flour1 Tbsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Kalória
3233.2 kJ /
772.8 kcal
Fehérje
37.5 g
Szénhidrát
44.8 g
Zsír
49 g
Telített zsír
17 g
Rost
5.8 g
Nátrium
873.8 mg
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Back to Basics
9 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePrawn Curry
30p
Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
10p
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55p
Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs
30p
Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers
45p
Spanish Seafood Rice
1óra 25p
Prawn and Chorizo Paella
45p
Steamed Sea Bass with Lime Sauce
35p
Mussels in Cream and White Wine Sauce
45p
Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce
45p
Guinness® Bread
1óra 45p
Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro
1óra 45p