Eszközök és tartozékok
Lemon Chicken Wings with Rice and Vegetables
Előkészítés 5p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
jasmine rice200 g
-
lemon zest and juice1
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)35 g
-
garlic cloves4
-
spring onions thinly sliced, plus extra for garnishing30 g
-
oil40 g
-
chicken wings400 g
-
soy sauce2 Tbsp
-
brown sugar40 g
-
honey40 g
-
water1300 g
-
1 tsp chicken stock pastechicken stock cube (for 0.5 l) crumbled, or to taste1
-
salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
mixed vegetables for stir-frying (e.g. carrots, sliced, broccoli, cut in florets, bell pepper, cut in strips)300 g
-
sugar snap peas trimmed, whole pods80 - 100 g
-
80 - 100 g fresh baby sweetcorntinned baby corn80 - 100 g
-
fresh mung beansprouts100 - 120 g
-
sesame seeds for garnishing
-
toasted sesame oil for drizzling
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
882.8 mg
Fehérje
27 g
Kalória
2670.5 kJ /
638.3 kcal
Zsír
25 g
Rost
5.8 g
Telített zsír
5.3 g
Szénhidrát
78.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Back to Basics
9 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRoast Lamb with Vegetables and Mint Sauce
2óra
Browned Pork Rice
1óra
Chicken Kievs with Potato Salad and Green Beans
1óra 15p
Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash
8óra 45p
Sweet Chilli Chicken with Slaw
2óra
Layered Chicken Dinner
2óra
Aubergine, Chickpea and Chicken Curry
30p
Toad in the Hole
1óra
Steak, Guinness® and Oyster Pie
3óra
Spicy Beef with Red Peppers
30p
Low Carb Lasagne
1óra 30p
Chicken and Pepper Souvlaki with Rice
1óra 5p