Eszközök és tartozékok
Lemon Chicken Wings with Rice and Vegetables
Előkészítés 5p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
jasmine rice200 g
-
lemon zest and juice1
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)35 g
-
garlic cloves4
-
spring onions thinly sliced, plus extra for garnishing30 g
-
oil40 g
-
chicken wings400 g
-
soy sauce2 Tbsp
-
brown sugar40 g
-
honey40 g
-
water1300 g
-
1 tsp chicken stock pastechicken stock cube (for 0.5 l) crumbled, or to taste1
-
salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
mixed vegetables for stir-frying (e.g. carrots, sliced, broccoli, cut in florets, bell pepper, cut in strips)300 g
-
sugar snap peas trimmed, whole pods80 - 100 g
-
80 - 100 g fresh baby sweetcorntinned baby corn80 - 100 g
-
fresh mung beansprouts100 - 120 g
-
sesame seeds for garnishing
-
toasted sesame oil for drizzling
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
882.8 mg
Fehérje
27 g
Kalória
2670.5 kJ /
638.3 kcal
Zsír
25 g
Rost
5.8 g
Telített zsír
5.3 g
Szénhidrát
78.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Back to Basics
9 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLeftover Roast Bao Buns with Hoisin Sauce
2óra 30p
Cumin Lamb and Aubergine Stew
1óra 10p
Roast Chicken with Vegetables
1óra 10p
Pork with Spinach Lentils
20p
Lamb Meatballs
45p
Chicken Breasts Pizzaiola
50p
Browned Pork Rice
1óra
Chicken Nuggets and Chips
1óra 15p
Chicken in Yoghurt
1óra
Scotch Broth
1óra
Bulgogi (Pan-fried Marinated Beef)
1óra 20p
Lamb Meatballs with Couscous and Mint Yoghurt
40p