Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw

Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw

4.1 59 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 50p
4 porcje

Összetevők

  • 4 bataty (ok. 230 g każdy)
  • oliwa z oliwek do skropienia batatów
  • 4 szczypty soli
  • 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Majonez banan-sriracha
  • 250 g oleju słonecznikowego
  • 1 banan dojrzały, pokrojony na kawałki
  • 30 g sosu sriracha
  • 1 jajko
  • ½ łyżeczki soli
  • 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Surówka coleslaw
  • 150 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 50 g cebuli przekrojonej na pół
  • 250 g białej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki
  • 5 g octu jabłkowego
  • 2 - 3 szczypty soli
  • 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Farsz z soczewicy
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 3 ząbki czosnku
  • ½ - 1 papryczka chili jalapeño, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 20 g oleju
  • 300 g brązowej soczewicy, suszonej
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 500 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 limonka pokrojona w plastry, do dekoracji
  • kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 1154.5 mg
Fehérje 24.5 g
Kalória 4697.6 kJ / 1122.8 kcal
Zsír 75 g
Rost 17 g
Telített zsír 9.8 g
Szénhidrát 95.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése