Eszközök és tartozékok
Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha
Előkészítés 10p
Összesen 50p
4 portions
Összetevők
-
4 patates douces (environ 230 g chacune)
-
20 g d'huile d'olive
-
4 pincées de sel
-
4 pincées de poivre moulu
La mayonnaise banane-sriracha
-
250 g d'huile de tournesol
-
1 banane coupée en morceaux
-
30 g de sauce sriracha
-
1 œuf
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 - 3 pincées de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
Le coleslaw
-
150 g de carottes coupées en morceaux
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
250 g de chou blanc coupé en morceaux
-
5 g de vinaigre de cidre
-
2 - 3 pincées de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
La sauce aux lentilles
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
3 gousses d'ail
-
20 g d'huile végétale
-
300 g de lentilles vertes sèches
-
1 c. à café de paprika doux en poudre
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
500 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
-
coriandre fraîche pour la finition
-
1 piment jalapeño frais coupé en rondelles, pour servir
-
1 citron vert coupé en tranches, pour la finition
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1154.5 mg
Fehérje
24.5 g
Kalória
4697.6 kJ /
1122.8 kcal
Zsír
75 g
Rost
17 g
Telített zsír
9.8 g
Szénhidrát
95.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLasagne végétariennes à la courge et aux blettes
1 godz.
Wrap au houmous et légumes grillés
30 min
Carré feuilleté aux champignons
1 godz. 45 min
Gratin d'aubergines et de tomates
2 godz. 30 min
Purée de pois cassés, œuf mollet et tartines à la persillade
4 godz.
Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco
45 min
Risotto à la patate douce et aux châtaignes
35 min
Gratin d'œufs durs sauce aurore
45 min
Gratin de patate douce
50 min
Galettes de légumes
20 min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 min
Gratin de pomme de terre aux cèpes
1 godz. 20 min