Eszközök és tartozékok
Melanzane al curry (vegan)
Előkészítés 15p
Összesen 50p
4 porzioni
Összetevők
-
120 g di cipolle a pezzi
-
30 g di arachidi pelate al naturale
-
1 peperoncino rosso, lungo privato dei semi e a pezzi
-
50 g di olio extravergine di oliva
-
50 g di succo di limone, spremuto fresco
-
450 g di acqua
-
500 g di melanzane a cubetti (1-2 cm)
-
1 cucchiaino di sale + q.b.
-
100 g di fagiolini surgelati, puliti e a metà100 g di fagiolini verdi freschi puliti e a metà
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
25 g di amido di mais (maizena) sciolti in un pochino di acqua
-
30 g di pasta di curry giallo
-
150 g di latte di cocco
-
20 g di sciroppo di agave
-
250 g di ceci in scatola sciacquati e ben scolati
-
100 g di funghi champignon a fette
-
coriandolo fresco a piacere
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Nátrium
811.8 mg
Fehérje
10.2 g
Kalória
1753.5 kJ /
419.1 kcal
Zsír
25.7 g
Rost
9.6 g
Telített zsír
7.9 g
Szénhidrát
38.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMinestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
1ωρ.
Finocchi gratinati
30 λεπτ.
Mini burger di broccoletti e ceci
1ωρ. 35 λεπτ.
Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit
30 λεπτ.
Melanzane alla siciliana
1ωρ. 15 λεπτ.
Pasta alla barbabietola, feta e noci
40 λεπτ.
Uova con purea profumata
30 λεπτ.
Champignon ripieni al forno
1ωρ.
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40 λεπτ.
Polpette di kale
40 λεπτ.
Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure
35 λεπτ.
Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)
35 λεπτ.