Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym

Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym

4.3 19 értékelés
Előkészítés 1óra
Összesen 9óra
6 porcji

Összetevők

  • 500 g białej ciecierzycy, suszonej
  • woda do namoczenia ciecierzycy
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • ½ pęczka kolendry, świeżej z łodyżkami, pokrojonymi na kawałki
  • ¼ pęczka natki pietruszki, świeżej z łodyżkami, pokrojonymi na kawałki
  • ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
  • 1 szczypta chili, mielonego
  • 1 jajko
  • 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 30 g bułki tartej
  • 40 g czarnuszki (patrz wskazówka)
  • 40 g ziaren sezamu, białego
  • 40 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
  • 200 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w paski (0,5 x 5 cm)
  • 10 g żółtej pasty curry
    1 łyżeczka curry, mielonego, (patrz wskazówka)
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 200 g mleczka kokosowego
  • 1 - 2 szczypty cukru
    1 - 2 szczypty cukru kokosowego
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 676 mg
Fehérje 23 g
Kalória 3098.8 kJ / 740.7 kcal
Zsír 45.5 g
Rost 14.3 g
Telített zsír 10.3 g
Szénhidrát 66.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése