Eszközök és tartozékok
Sos warzywny z masłem orzechowym
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 porcje
Összetevők
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
20 g oleju
-
500 g warzyw, mieszanych twardych, np. brokułu, kalafiora, marchewki, korzenia selera, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
-
50 g wody
-
10 g cukru
-
20 g sosu sojowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 - 300 g warzyw, mieszanych liściastych lub cebulowych, np. szpinaku, kapusty, kapusty włoskiej, cebuli, pokrojonych na 3-5 cm kawałki
-
100 g masła orzechowego
-
10 g oleju10 g oleju sezamowego
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
793.5 mg
Fehérje
15.8 g
Kalória
1808.5 kJ /
432.3 kcal
Zsír
21.8 g
Rost
12.5 g
Telített zsír
3.5 g
Szénhidrát
46.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePodhalańskie moskole
1 Std.
Gnocchi z gorgonzolą i suszonymi pomidorami
20 Min
Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)
45 Min
Tarta z sałatką jarzynową
1 Std. 10 Min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 Min
Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami
1 Std. 50 Min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 Min
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1 Std. 20 Min
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2 Std.
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1 Std. 20 Min
Pierogi z bryndzą i szpinakiem
14 Std.
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30 Min