Morue à la méditerranéenne

Morue à la méditerranéenne

4.1 23 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 25p
4 portions

Összetevők

  • d'oignon coupé en quatre
    100 g
  • d'huile d'olive extra vierge et un peu pour le plat
    60 g
  • de pommes de terre coupées en tranches (5-7 mm)
    350 g
  • de sel et 1 c. à café
    1 pincée
  • de poivre moulu
    1 pincée
  • d'eau
    20 g
  • de morue dessalée coupée en morceaux (3 cm)
    500 g
  • de chapelure
    2 c. à soupe
  • gousse d'ail
    1
  • de tomates concassées en conserve
    380 g
  • d'olives dénoyautées et un peu pour la garniture
    50 g
  • d'origan déshydraté et un peu pour la garniture
    ½ c. à café

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 650 kcal / 2719.6 kJ
Fehérje 83.5 g
Zsír 19.5 g
Szénhidrát 34 g
Rost 5.5 g
Telített zsír 3.3 g
Nátrium 8958.3 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése