Eszközök és tartozékok
Poisson vapeur au citron et légumes
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
1 gousse d'ail
-
3 brins de persil frais équeutés
-
40 g de jus de citron
-
60 g d'huile d'olive extra vierge
-
¼ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
500 g d'eau
-
250 g de pommes de terre coupées en morceaux (2-3 cm)
-
4 filets de poisson, avec ou sans peau (merlu, truite, bar, saumon, cabillaud...)
-
150 g de haricots verts surgelés
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
239.3 mg
Fehérje
34.2 g
Kalória
1472.3 kJ /
351.9 kcal
Zsír
17.9 g
Rost
2.5 g
Telített zsír
3 g
Szénhidrát
14.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Thermomix® et moi n°35
46 Recept
Franciaország
Franciaország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCurry thaï de thon, lait de coco et riz
25min.
Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge
35min.
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min.
Couscous de crevettes et sa bisque (Découverte)
1hod.
Croque-monsieur au saumon
2hod. 15min.
Papillotes de maquereau à la moutarde
25min.
Brandade de haddock
50min.
Mijoté de thon aux pommes de terre
55min.
Saumon et avocat sauce teriyaki
1hod. 15min.
Lotte vapeur façon tajine
1hod. 45min.
Poke bowl complet thon, avocat
50min.
Poulpe "à Lagareiro"
1hod. 30min.