Riso nero vegetariano
TM6 TM5 TM31

Riso nero vegetariano

4.4 (45 értékelés)

Összetevők

Verdure

  • 250 g di peperoni rossi, puliti e a pezzi (circa 2-3 cm)
  • 250 g di carote, pelate e a pezzi (circa 1-2 cm)
  • 250 g di cipolle ad anelli (circa 1 cm)
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • 2 - 3 pizzichi di sale
  • ½ cucchiaino di aglio in polvere (választható)
  • ½ cucchiaino di paprika dolce o piccante, a piacere (választható)
  • 1 cucchiaino di origano secco

Riso nero

  • 1200 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 250 g di riso nero Venere (cottura 12 minuti)
  • 250 g di tofu solido a cubetti (circa 2 cm)
  • 15 g di salsa di soia

Tápérték
ekkora adagban: 1 porzione
Kalória
476 kJ / 114 kcal
Fehérje
3 g
Szénhidrát
16 g
Zsír
4 g
Telített zsír
1 g
Rost
1.8 g
Nátrium
237 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése