Ugrás a fő tartalomra Keresés
Couscous aux légumes d'hiver

Couscous aux légumes d'hiver
2.8 13 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 40p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 1450 g d'eau
  • 200 g de quinoa mélangé
  • 20 g de beurre
  • 2 cubes de bouillon de légumes
  • 3 c. à café de ras el-hanout
  • 1 c. à soupe de graines de coriandre
  • ½ c. à café de piment de Cayenne en poudre
  • 2 carottes en bâtonnets
  • 1 gros oignon blanc, coupé en 8
  • 1 panais en rondelles
  • 200 g de courge butternut en gros dés
  • 120 g de pois chiches en conserve
  • 2 citrons confits épépinés et hachés grossièrement
  • 50 g de raisins secs
  • 10 brins de coriandre fraîche ciselés

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 13 g
Kalória 1624 kJ / 386 kcal
Zsír 9 g
Szénhidrát 57 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - Je cuisine presque veggie 50 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chana Masala

4.3(3)

45 Min

Tourte aux blettes, pignons et raisins secs

4.3(51)

1 Std. 30 Min

Gratin de fenouil au chèvre

4.3(160)

1 Std. 5 Min

Lasagne véganes aux lentilles

4.4(41)

2 Std. 20 Min

Purée de haricots blancs aux épinards

4.4(57)

35 Min

Quiche aux épinards et poivron rouge

4.7(216)

1 Std.

Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons

4.1(57)

40 Min

Médaillons de légumes

4.1(9)

1 Std. 10 Min

Tofu façon grand-mère

4.6(33)

3 Std.

Risotto aux céréales gourmandes

4.1(231)

30 Min

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

4.2(65)

30 Min

Crêpes roses au houmous

4.6(15)

35 Min

 Összes megjelenítése