Eszközök és tartozékok
Porridge pomme et flocons d'avoine
Előkészítés 10p
Összesen 30p
6 portions
Összetevők
-
100 g de fruits à coque variés et entiers (noisettes, cacahuètes, noix, pignons, par ex.)
-
400 g de pommes non pelées, coupées en morceaux (3 cm) et 1 pomme, en tranches
-
20 g de sucre roux
-
½ c. à café de cannelle en poudre et un peu pour la finition
-
1 - 2 pincées de noix de muscade en poudre
-
¼ de c. à café de curcuma en poudre
-
¼ de c. à café de cardamome en poudre
-
120 g de flocons d'avoine
-
550 g de lait d'avoine
-
sirop d'érable (választható) pour la finition
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
227.5 mg
Fehérje
6.7 g
Kalória
1113.6 kJ /
266.2 kcal
Zsír
10.7 g
Rost
6.7 g
Telített zsír
1.3 g
Szénhidrát
40.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Thermomix® et moi n°33
47 Recept
Franciaország
Franciaország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSmoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2óra 10p
Croissants aux pépites de chocolat
5óra 40p
Banana pancakes
50p
Petits pains aux figues
3óra 40p
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15p
Babka pistache et fleur d'oranger
4óra 5p
Petits pains au chocolat
13óra
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15p
Pain complet
16óra
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
15p
Briochettes parisiennes
4óra 5p
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10p