Eszközök és tartozékok
Porridge pomme et flocons d'avoine
Előkészítés 10p
Összesen 30p
6 portions
Összetevők
-
100 g de fruits à coque variés et entiers (noisettes, cacahuètes, noix, pignons, par ex.)
-
400 g de pommes non pelées, coupées en morceaux (3 cm) et 1 pomme, en tranches
-
20 g de sucre roux
-
½ c. à café de cannelle en poudre et un peu pour la finition
-
1 - 2 pincées de noix de muscade en poudre
-
¼ de c. à café de curcuma en poudre
-
¼ de c. à café de cardamome en poudre
-
120 g de flocons d'avoine
-
550 g de lait d'avoine
-
sirop d'érable (választható) pour la finition
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
227.5 mg
Fehérje
6.7 g
Kalória
1113.6 kJ /
266.2 kcal
Zsír
10.7 g
Rost
6.7 g
Telített zsír
1.3 g
Szénhidrát
40.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Thermomix® et moi n°33
47 Recept
Franciaország
Franciaország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMouna à l'orange, citron et fleur d'oranger
5óra 35p
Pain blanc en cocotte
3óra 15p
Pancakes moelleux
25p
Babka pistache et fleur d'oranger
4óra 5p
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2óra 10p
Petits pains aux figues
3óra 40p
Petits pains aux pépites de chocolat
4óra 10p
Pancakes aux flocons d'avoine
45p
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10p
Smoothie bowl coque en chocolat
10p
Porridge d'été aux pêches
40p
Pancakes
1óra 20p