Eszközök és tartozékok
Porridge pomme et flocons d'avoine
Előkészítés 10p
Összesen 30p
6 portions
Összetevők
-
100 g de fruits à coque variés et entiers (noisettes, cacahuètes, noix, pignons, par ex.)
-
400 g de pommes non pelées, coupées en morceaux (3 cm) et 1 pomme, en tranches
-
20 g de sucre roux
-
½ c. à café de cannelle en poudre et un peu pour la finition
-
1 - 2 pincées de noix de muscade en poudre
-
¼ de c. à café de curcuma en poudre
-
¼ de c. à café de cardamome en poudre
-
120 g de flocons d'avoine
-
550 g de lait d'avoine
-
sirop d'érable (választható) pour la finition
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
227.5 mg
Fehérje
6.7 g
Kalória
1113.6 kJ /
266.2 kcal
Zsír
10.7 g
Rost
6.7 g
Telített zsír
1.3 g
Szénhidrát
40.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Thermomix® et moi n°33
47 Recept
Franciaország
Franciaország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBabka pistache et fleur d'oranger
4hod. 5min.
Pancakes vanille-cannelle
30min.
Babka chocolat-caramel
3hod.
Crème au chocolat, lait de coco et granola
3hod.
Petits pains plats, purée d'avocat et œufs
2hod.
Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes
45min.
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
20min.
Confiture de pêches
1hod. 5min.
Briochettes parisiennes
4hod. 5min.
Tartines scandinaves
10min.
Pancakes moelleux
25min.
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15min.