Guiso de lentejas etíope (Misir wat)

Guiso de lentejas etíope (Misir wat)

4.8 48 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 35p
4 raciones

Összetevők

Guiso de lentejas (Misir wat)
  • de cebolla en trozos
    100 g
  • de chalotas en mitades
    60 g
  • dientes de ajo
    2
  • de tomates cherry en mitades
    150 g
    150 g de tomate, en trozos
  • de mantequilla en trozos
    50 g
  • de curry en polvo etíope (berbere)
    2 cucharadas
  • de lentejas rojas partidas (ver sugerencia)
    250 g
  • de caldo de verduras
    450 g
  • hoja de laurel seca
    1
  • de tomate concentrado
    15 g
  • de azúcar
    ½ cucharadita
  • de sal
    ¼ de cucharadita

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Kalória 384.5 kcal / 1608.8 kJ
Fehérje 18.3 g
Zsír 12.5 g
Szénhidrát 55.5 g
Rost 12 g
Telített zsír 7 g
Nátrium 404 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése