Eszközök és tartozékok
Guiso de lentejas etíope (Misir wat)
Előkészítés 5p
Összesen 35p
4 raciones
Összetevők
Guiso de lentejas (Misir wat)
-
100 g de cebolla en trozos
-
60 g de chalotas en mitades
-
2 dientes de ajo
-
150 g de tomate, en trozos150 g de tomates cherry en mitades
-
50 g de mantequilla en trozos
-
2 cucharadas de curry en polvo etíope (berbere)
-
250 g de lentejas rojas partidas (ver sugerencia)
-
450 g de caldo de verduras
-
1 hoja de laurel seca
-
15 g de tomate concentrado
-
½ cucharadita de azúcar
-
¼ de cucharadita de sal
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
404 mg
Fehérje
18.3 g
Kalória
1608.8 kJ /
384.5 kcal
Zsír
12.5 g
Rost
12 g
Telített zsír
7 g
Szénhidrát
55.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Revista Thermomix nº 152
51 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMilhojas de verduras
1sa 30 dk
Estofado de berenjena picante
30 dk
Guiso de setas y tofu
30 dk
Sopa vegetariana con legumbres
40 dk
Chile sin carne
1sa
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50 dk
Ensalada de lentejas en samfaina
1sa
Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas
45 dk
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 dk
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2sa
Arroz con tomate y verduras
1sa 15 dk
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
1sa 30 dk