Burger leggero di verdure

Burger leggero di verdure

4.1 125 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 45p

4 porzioni

Összetevők

30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
500 g di acqua
420 g di fagiolini verdi freschi puliti
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
4 foglie di basilico fresco
1 spicchio di aglio
30 g olio extravergine di oliva
20 g di farina di ceci
15 g di pangrattato + q.b.
1 cucchiaio di semi misti
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 260.1 mg

Fehérje 7.2 g

Kalória 675.5 kJ / 161.5 kcal

Zsír 11.4 g

Rost 4.2 g

Telített zsír 2.6 g

Szénhidrát 8.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2021 30 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Polpette di peperoni

1óra

Cous cous vegetariano di Marrakech

50p

Burger piselli e ricotta

35p

Terrina di verdure e uova

3óra 20p

Mini burger di broccoletti e ceci

1óra 35p

Omelette verdure e formaggio

30p

Nachos gratinati

1óra

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

25p

Patate dolci al forno con salse dip (cetriolini, mango, fagioli neri)

45p

Parmigiana di patate

2óra

Zuppa di verdure con gnocchi di patate

30p

Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit

30p

Összes megjelenítése