Sopa de albóndigas y garbanzos

Sopa de albóndigas y garbanzos

4.2 58 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 45p
4 raciones

Összetevők

  • 50 g de queso parmesano en trozos
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 300 g de carne picada de pavo
  • 1 huevo
  • 40 g de tomate concentrado
  • 2 cucharadas de pan rallado
  • 1 cucharadita de sal
  • 3 - 4 pellizcos de pimienta molida
  • 100 g de cebolla en trozos
  • 20 g de aceite de oliva
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
  • 700 g de agua
  • 1 pastilla de caldo de pollo
  • 1 - 2 pellizcos de cayena molida (választható)
  • 50 g de kale en trozos
  • 1 limón (választható) en gajos

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 1.2 mg
Fehérje 32.8 g
Kalória 2155 kJ / 515 kcal
Zsír 25.8 g
Rost 9.8 g
Telített zsír 6 g
Szénhidrát 40 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése