Sopa de albóndigas y garbanzos

Sopa de albóndigas y garbanzos

4.2 59 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 45p

4 raciones

Összetevők

50 g de queso parmesano en trozos
2 dientes de ajo
1 cucharadita de orégano seco
300 g de carne picada de pavo
1 huevo
40 g de tomate concentrado
2 cucharadas de pan rallado
1 cucharadita de sal
3 - 4 pellizcos de pimienta molida
100 g de cebolla en trozos
20 g de aceite de oliva
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
700 g de agua
1 pastilla de caldo de pollo
1 - 2 pellizcos de cayena molida (választható)
50 g de kale en trozos
1 limón (választható) en gajos

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 1.2 mg

Fehérje 32.8 g

Kalória 2155 kJ / 515 kcal

Zsír 25.8 g

Rost 9.8 g

Telített zsír 6 g

Szénhidrát 40 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Platos completos - Cubrecuchillas 6 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Arroz brut mallorquín

1óra

Alitas de pollo con arroz basmati y salsa de cacahuete

45p

Milhojas de repollo

1óra 15p

Acelgas con patatas y mejillones al vapor

50p

Ensalada mexicana con arroz y guacamole

55p

Pastel frío de pisto

3óra

Lentejas con kale

30p

Guiso marinero

1óra 20p

Berenjenas paputsákia (Grecia)

1óra 20p

Porrusalda con calabaza

50p

Cuscús marroquí

1óra

Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

45p

Összes megjelenítése