Eszközök és tartozékok
Pastel frío de pisto
Előkészítés 30p
Összesen 3óra
12 raciones
Összetevők
-
4 huevos
-
12 langostinos crudos medianos pelados y salpimentados
-
200 g de calabacín en trozos de 5 cm
-
150 g de berenjena en rodajas de 1 cm
-
80 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
-
80 g de pimiento verde en trozos de 3 cm
-
150 g de cebolla en cuartos
-
50 g de aceite de oliva
-
250 g de tomate triturado en conserva
-
2 pellizcos de sal
-
1 pellizco de pimienta de Cayena molida (választható)
-
9 rebanadas de pan de molde sin corteza
-
80 - 100 g de atún en aceite de oliva desmenuzado
Cobertura
-
250 g de aceite de girasol
-
1 huevo
-
15 g de zumo de limón
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
½ cucharadita de sal
Montaje
-
6 - 8 tomates cherry en mitades
-
½ - 1 aguacate en láminas finas
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
368.2 mg
Fehérje
9.1 g
Kalória
1547 kJ /
369 kcal
Zsír
30.3 g
Rost
3.2 g
Telített zsír
4.5 g
Szénhidrát
16.9 g
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