Eszközök és tartozékok
Frittata nel panino
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 pezzi
Összetevők
-
4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
120 g di Gruviera tagliato a pezzi
-
6 uova
-
3 pizzichi di sale
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
-
500 g di acqua
-
4 panini per hamburger
-
200 g di pomodoro tagliato a fette
-
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
-
50 g di cipolla rossa tagliata a fette
-
50 g di cetriolini sott'aceto tagliati a fette
-
100 g di cuore di lattuga
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 pezzo
Nátrium
544 mg
Fehérje
20.5 g
Kalória
1649.5 kJ /
394.3 kcal
Zsír
23 g
Rost
2.3 g
Telített zsír
9 g
Szénhidrát
26 g