Eszközök és tartozékok
Chicken and cashews
Előkészítés 20p
Összesen 55p
6 portions
Összetevők
Chicken and cashews
-
garlic clove1
-
piece fresh ginger peeled2 cm
-
skinless chicken breast fillet or chicken thigh fillet, cut into strips (approx. 5 x 2 cm)400 g
-
basmati rice (see Tips)300 g
-
water900 g
-
broccoli broken into florets100 - 200 g
-
canned bamboo shoots drained225 g
-
carrot cut into thin slices diagonally1
-
celery stalks cut into pieces (4 cm)3
-
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces (4 cm)6
-
capsicum deseeded and cut into pieces (1 cm)½
-
sesame seeds plus extra for garnishing1 tbsp
-
roasted unsalted cashew nuts50 g
Sauce
-
cornflour1 ½ tsp
-
piece fresh ginger peeled2 cm
-
garlic cloves2
-
fresh long red chilli deseeded if preferred (optional)1
-
peanut oil1 tbsp
-
sesame oil1 tsp
-
soy sauce or tamari40 g
-
honey to taste2 - 3 tsp
-
sea salt to taste1 pinch
-
ground black pepper to taste1 pinch
-
lime juice (approx. 1 lime), to serve (optional)20 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
531.4 mg
Fehérje
24 g
Kalória
1867 kJ /
444 kcal
Zsír
10.7 g
Rost
5 g
Telített zsír
1.9 g
Szénhidrát
60.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseAsian-style pork noodles
1 Std.
Hainanese chicken and rice
1 Std. 50 Min
Scotch eggs
50 Min
Easy Chinese beef and tomato
40 Min
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40 Min
Use-it-up shepherd’s pie jacket potatoes
2 Std. 10 Min
Slow-cooked lamb curry with cucumber mint couscous
9 Std.
Chicken and pesto risoni
35 Min
Kuruma iraichchi with coconut roti
1 Std. 40 Min
Quick pulled pork in beer sauce
35 Min
'Sun City' chicken and cauliflower curry
40 Min
Gluten free chicken and leek pies
3 Std. 20 Min