Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 85 g datolya, kimagozva
- 30 g hántolt kakaóbab
- ½ tk kakaópor
- ½ vanília rúd
- 685 g mandulatej, édesítetlen
- 115 g chia mag
- 1 ek maca por (választható)
- mandula, szeletelt, díszítésre
- vegyes bogyós gyümölcs, friss, díszítésre
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 adag
- Kalória
- 728 kJ / 174 kcal
- Fehérje
- 5 g
- Szénhidrát
- 21 g
- Zsír
- 9 g
- Rost
- 8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Fahéjas csigák
3 godz. 45 min
Göngyölt spenótos tojás (wrap)
40 min.
A máj méregtelenítője
Keine Bewertungen
Ötmagos energiaszelet
1h 45 min
Röszti muffin formákban
Keine Bewertungen
Zabital vegyes bogyós gyümölccsel
Keine Bewertungen
A citrusok öröme
5min
Zöld gyümölcslé
5min
Immunerősítő
Keine Bewertungen
Színes tojások
Keine Bewertungen
Sonkás-sajtos falatok
35 min.
Sajtos blintz szuflé
Keine Bewertungen