Ugrás a fő tartalomra Keresés
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
4.2 198 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 50p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 250 g de tofu ferme nature, en dés
  • 1 oignon coupé en quatre
  • 1 poivron en lamelles
  • 1 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 1 ½ c. à soupe de cumin en poudre
  • 1 c. à soupe de paprika fumé, moulu
  • ½ c. à café de piment chili en poudre
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 1 c. à soupe d'origan déshydraté
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 500 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
  • quelques brins de coriandre fraîche
  • 1 citron vert en quartiers

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 20 g
Kalória 1222 kJ / 292 kcal
Zsír 8 g
Szénhidrát 28 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chili de pois chiches

4.7(292)

45 min

Gratin de crozets, reblochon et poireaux

4.5(180)

1 godz. 40 min

Wrap au chèvre

4.7(564)

1 godz. 25 min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

4.6(284)

45 min

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

4.4(462)

45 min

Pâtes complètes à la bolognaise végétarienne

4.5(192)

45 min

Gratin de chou-fleur

4.7(2K)

55 min

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

4.2(328)

45 min

Pâte sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

4.6(194)

30 min

Patates douces rôties, yaourt aux herbes

4.2(131)

45 min

Quiche aux poireaux et reblochon

4.7(425)

1 godz.

Gnocchi aux trois couleurs

4.6(88)

35 min

 Összes megjelenítése