Ugrás a fő tartalomra Keresés
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
4.2 200 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 50p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 250 g de tofu ferme nature, en dés
  • 1 oignon coupé en quatre
  • 1 poivron en lamelles
  • 1 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 1 ½ c. à soupe de cumin en poudre
  • 1 c. à soupe de paprika fumé, moulu
  • ½ c. à café de piment chili en poudre
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 1 c. à soupe d'origan déshydraté
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 500 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
  • quelques brins de coriandre fraîche
  • 1 citron vert en quartiers

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 20 g
Kalória 1222 kJ / 292 kcal
Zsír 8 g
Szénhidrát 28 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chana Masala

4.3(3)

45p

Tourte aux blettes, pignons et raisins secs

4.3(51)

1óra 30p

Gratin de fenouil au chèvre

4.3(160)

1óra 5p

Lasagne véganes aux lentilles

4.4(41)

2óra 20p

Purée de haricots blancs aux épinards

4.4(57)

35p

Quiche aux épinards et poivron rouge

4.7(216)

1óra

Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons

4.1(57)

40p

Médaillons de légumes

4.1(9)

1óra 10p

Tofu façon grand-mère

4.6(33)

3óra

Risotto aux céréales gourmandes

4.1(231)

30p

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

4.2(65)

30p

Crêpes roses au houmous

4.6(15)

35p

 Összes megjelenítése