Ugrás a fő tartalomra Keresés
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
4.2 177 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 50p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 250 g de tofu ferme nature, en dés
  • 1 oignon coupé en quatre
  • 1 poivron en lamelles
  • 1 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 1 ½ c. à soupe de cumin en poudre
  • 1 c. à soupe de paprika fumé, moulu
  • ½ c. à café de piment chili en poudre
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 1 c. à soupe d'origan déshydraté
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 500 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
  • quelques brins de coriandre fraîche
  • 1 citron vert en quartiers

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 20 g
Kalória 1222 kJ / 292 kcal
Zsír 8 g
Szénhidrát 28 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Crêpes sucrées ou salées

4.4(21)

40p

Galettes de sarrasin aux épinards, œufs et gruyère

4.3(47)

45p

Galettes aux champignons et crème de soja

4.1(25)

1óra 30p

Galettes aux poireaux, œuf et comté

4.3(296)

1óra 50p

Blanquette de légumes

4.3(48)

55p

Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin

4.5(21)

35p

Omelette aux champignons et aux herbes

4.1(45)

30p

Spaghetti risottata aux légumes de printemps

4.3(27)

40p

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

4.5(95)

25p

Petit flan au roquefort et brocoli

4.4(141)

40p

Gratin de chouchous

4.7(31)

55p

Salade de riz complet aux champignons et noix

4.2(34)

45p

 Összes megjelenítése