Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

4.2 13 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

80 g de cheddar en morceaux
1 piment jalapeño épépiné

1 piment rouge, épépiné
½ c. à café de paprika
4 brins de coriandre fraîche effeuillés et quelques brins pour la finition
2 yaourts nature veloutés
du sel
du poivre moulu
1 carotte en morceaux
4 oignons verts, en morceaux
500 g d'eau
3 blancs de poulet
4 tortillas de maïs souples
250 g de grains de maïs en conserve égouttés
1 poivron rouge en lanières
1 avocat en lamelles
1 oignon rouge en lanières
1 citron vert en quartiers

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 44 g

Kalória 2514 kJ / 599 kcal

Zsír 22 g

Szénhidrát 50 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Filet mignon de porc mariné et brocoli

1 Std. 5 Min

Poulet et ratatouille au romarin

40 Min

Ecrasée de pommes de terre et filet mignon au romarin

1 Std.

Keftas au four

1 Std. 20 Min

Lapin chasseur et pommes de terre sautées

1 Std. 30 Min

Filet mignon au chorizo et gratin dauphinois

1 Std. 5 Min

Bowl de Poulet Shawarma

1 Std.

Légumes farcis à la feta et à la viande hachée

1 Std. 20 Min

Chou farci à la sauce tomate

1 Std. 45 Min

Polpette à l'italienne, sauce tomate et spaghetti

50 Min

Porc au caramel

45 Min

Friands au boudin blanc et échalotes

2 Std.

Összes megjelenítése