Galettes de quinoa aux légumes râpés

Galettes de quinoa aux légumes râpés

4.0 71 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 5p
4 portions

Összetevők

  • 100 g de carottes en morceaux
  • 1 oignon coupé en quatre
  • 10 cm de branche de céleri
  • 120 g de quinoa
  • 800 g d'eau
  • 1 poignée de pousses d'épinards
  • 2 œufs
  • 2 c. à soupe de farine de blé
  • sel
  • poivre moulu
  • huile d'olive

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 12 g
Kalória 1118 kJ / 267 kcal
Zsír 12 g
Szénhidrát 26 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése