Galettes de quinoa aux légumes râpés

Galettes de quinoa aux légumes râpés

4.0 78 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 5p

4 portions

Összetevők

100 g de carottes en morceaux
1 oignon coupé en quatre
10 cm de branche de céleri
120 g de quinoa
800 g d'eau
1 poignée de pousses d'épinards
2 œufs
2 c. à soupe de farine de blé
sel
poivre moulu
huile d'olive

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 12 g

Kalória 1118 kJ / 267 kcal

Zsír 12 g

Szénhidrát 26 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tartinade de fromage à l'italienne

4ωρ. 10 λεπτ.

Bâtonnets de brocoli au cheddar

55 λεπτ.

Croûte au comté

15 λεπτ.

Tartare de saumon avocat-concombre

50 λεπτ.

Briouates à la viande

50 λεπτ.

Salade d'œufs pochés

40 λεπτ.

Gaufres aux farines de riz et châtaigne, sauce aux champignons

45 λεπτ.

Crémeux de petit pois et crumble de parmesan

1ωρ. 20 λεπτ.

Nachos au chili et cheddar

45 λεπτ.

Fraîcheur céréalière

1ωρ.

Salade de poulpe et de poivrons

2ωρ.

Crêpes au kimchi et aux légumes

96ωρ.

Összes megjelenítése