Galettes de quinoa aux légumes râpés

Galettes de quinoa aux légumes râpés

4.0 82 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 5p

4 portions

Összetevők

100 g de carottes en morceaux
1 oignon coupé en quatre
10 cm de branche de céleri
120 g de quinoa
800 g d'eau
1 poignée de pousses d'épinards
2 œufs
2 c. à soupe de farine de blé
sel
poivre moulu
huile d'olive

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 12 g

Kalória 1118 kJ / 267 kcal

Zsír 12 g

Szénhidrát 26 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Œufs cocotte à la fondue de poireau

40 min

Bruschetta aux girolles et au beurre persillé à l'ail

2 godz. 55 min

Wraps de blé noir au poulet au curry

1 godz. 15 min

Crumble de tomates

50 min

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

35 min

Tartine avocat-feta

25 min

Cigares feuilletés aux épinards et à la feta

45 min

Salade de courgette aux olives et feta

15 min

Mâche aux pommes de terre rôties, jus d'agrumes

1 godz.

Cassolette de poissons

1 godz.

Salade de sarrasin, concombre et feta

50 min

Salade de haricots, tomates et thon, vinaigrette au pesto

55 min

Összes megjelenítése