Galettes de quinoa aux légumes râpés

Galettes de quinoa aux légumes râpés

4.0 77 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 5p

4 portions

Összetevők

100 g de carottes en morceaux
1 oignon coupé en quatre
10 cm de branche de céleri
120 g de quinoa
800 g d'eau
1 poignée de pousses d'épinards
2 œufs
2 c. à soupe de farine de blé
sel
poivre moulu
huile d'olive

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 12 g

Kalória 1118 kJ / 267 kcal

Zsír 12 g

Szénhidrát 26 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salade de riz, petits pois et radis

35 min

Salade d'asperges

45 min

Salade d'orge composée

40 min

Salade de riz croustillante

45 min

Taboulé de quinoa

35 min

Verrines printanières

25 min

Mousses de betterave en deux façons

15 min

Samoussas au fromage

30 min

Verrines de crème d'asperges

2 godz. 35 min

Taboulé au poulet

30 min

Salade asiatique au poulet

30 min

Terrine courgette-basilic et concassée de tomates

5 godz. 30 min

Összes megjelenítése