Eszközök és tartozékok
Patate dolci e chili di fagioli neri
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 porzioni
Összetevők
-
20 g olio extravergine di oliva
-
200 g di peperone rosso a pezzi (2 cm)
-
170 g di cipolla dorata a spicchi
-
300 g di patata americana dolce a dadini (2 cm)
-
200 g di acqua
-
200 g di pomodoro in scatola
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di peperoncino rosso secco
-
1 cucchiaino di paprica dolce
-
2 cucchiaini di aglio in polvere (választható)
-
½ - 1 cucchiaino di cacao in polvere
-
1 cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
200 g di fagioli neri interi in scatola sgocciolati
-
150 g di mais dolce in scatola sgocciolato
-
80 g di panna acida
-
triangolini di mais (nachos) (választható) per servire
-
peperoncino piccante fresco a fettine (2 mm), per servire
-
foglie di coriandolo, fresche tritate, per servire
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Nátrium
791.3 mg
Fehérje
7.8 g
Kalória
1185.1 kJ /
283.3 kcal
Zsír
11.3 g
Rost
10.3 g
Telített zsír
3.5 g
Szénhidrát
41.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Gusti d'inverno
10 Recept
Olaszország
Olaszország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePolpette di lenticchie e carote, con salsa allo yogurt e curry
1óra 30p
Brodo di verdure con noodles di omelette
50p
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40p
Zuppa di pomodoro con burrata
35p
Verdure ripiene
1óra 20p
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
1óra
Crêpes ai funghi
1óra 50p
Carciofi romani gratinati
45p
Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit
30p
Frittata gusto pizza
30p
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
1óra 15p
Spiralized Tortilla
35p