Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Brötchen
- 600 g Wasser
- 15 g frische Hefe
- 100 g Milch
- 30 g Zucker
- 500 g Weizenmehl Type 550 und etwas mehr zum Bearbeiten
- 3 Eier, davon 1 Ei verquirlt
- 80 g Butter, weich, in Stücken
- 2 Prisen Salz
- 2 EL Sesam
Joghurtsauce
- ½ Knoblauchzehe
- 1 EL Tahin
- 3 Prisen Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 250 g Naturjoghurt
Rote-Bete-Patties und Fertigstellung
- 10 g Olivenöl und etwas mehr zum Bestreichen
- 70 g Möhren, in Stücken
- 4 Knoblauchzehen
- 260 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 80 g Buchweizen-Mehl
- 370 g Rote Bete, gekocht, in Stücken
- 20 g Kürbiskerne
- 30 g Leinsamen
- 1 EL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 ½ TL Salz
- ¾ TL Pfeffer
- 12 Blätter gemischter Blattsalat
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Stück
- Kalória
- 1550 kJ / 369 kcal
- Fehérje
- 13 g
- Szénhidrát
- 47 g
- Zsír
- 13 g
- Rost
- 5.6 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseVeggie Rigatoni al forno
45min
Zucchini-Tomaten-Auflauf
45min
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30 Min
Vegane Mandel-Pasta mit Spinat
30 Min
Veganes Champignon-Masala
25min
Nudelauflauf
45min
Champignon-Spinat-Nudeln
30 Min
Chili con Couscous
45min
Blumenkohl Tikka Masala
35min
Süßkartoffel-Reis-Topf
30 Min
Bohnen-Kartoffel-Curry
40min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30 Min