Insalata di mare con orzo perlato

Insalata di mare con orzo perlato

4.3 27 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 35p

4 porzioni

Összetevők

1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
5 foglie di basilico fresco lavate ed asciugate
30 g di olio extravergine di oliva
700 g di acqua
1 ¼ cucchiaino di sale
200 g di orzo perlato precotto (cottura 12 min.)
800 g di pesce misto (polpa di pesce, molluschi, crostacei e frutti di mare)
100 g di pomodorini ciliegia a metà
100 g di insalata valeriana o altri tipi di lattuga
1 pizzico di pepe bianco macinato
2 cucchiai di olio

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 4 porzioni

Fehérje 152.6 g

Kalória 7891 kJ / 1886 kcal

Zsír 77.9 g

Rost 22.5 g

Szénhidrát 153.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Piatti freddi 102 Recept
Olaszország

Secondi di pesce 50 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Quiche salmone e rucola

1 godz. 40 min

Polpette di fave e pecorino

40 min

Gamberoni al Varoma con emulsione

30 min

Insalata russa di avocado con gamberi insaporiti

1 godz. 20 min

Filetto di salmone con porro e patatine novelle

1 godz.

Insalata di mare

1 godz. 30 min

Tartare di salmone con avocado e uova

45 min

Catalana di pesce e verdure

1 godz. 30 min

Insalata di mare in vasetto

50 min

Polenta al nero di seppia con ragù di calamari

1 godz. 20 min

Crudo & cotto di salmone con zucchine marinate e zabaione salato (di Mirko Ronzoni)

2 godz. 25 min

Tartare di palamita con cipolle caramellate, miele e succo di limone

50 min

Összes megjelenítése