Ugrás a fő tartalomra Keresés
Insalata di mare con orzo perlato

Insalata di mare con orzo perlato
4.3 27 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 1óra 35p
4 porzioni
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 spicchio di aglio
  • 5 foglie di basilico fresco lavate ed asciugate
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 700 g di acqua
  • 1 ¼ cucchiaino di sale
  • 200 g di orzo perlato precotto (cottura 12 min.)
  • 800 g di pesce misto (polpa di pesce, molluschi, crostacei e frutti di mare)
  • 100 g di pomodorini ciliegia a metà
  • 100 g di insalata valeriana o altri tipi di lattuga
  • 1 pizzico di pepe bianco macinato
  • 2 cucchiai di olio

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 4 porzioni

Fehérje 152.6 g
Kalória 7891 kJ / 1886 kcal
Zsír 77.9 g
Rost 22.5 g
Szénhidrát 153.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Piatti freddi 102 Recept
Olaszország
Secondi di pesce 50 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

4.0(25)

45p

Polpette di fave e pecorino

4.2(12)

40p

Alici alla Reggina

4.4(38)

45p

Insalata di polpo a Cottura Lenta

4.4(41)

5óra 30p

Filetti di halibut con cipolla di Tropea e pomodorini

4.4(17)

30p

Merluzzo sottovuoto con pomodorini e olive

4.7(62)

1óra 30p

Insalata di pesce spada e pinoli

4.3(18)

40p

Tartare al tonno e avocado

4.2(24)

1óra 15p

Cozze piccanti con ceci e pomodorini

4.8(59)

35p

Salmone in crosta di mandorle con tagliatelle agli asparagi

4.6(43)

45p

Insalata di bulgur con polpo e ceci

4.6(16)

1óra 45p

Spiedini di salmone con salsa miele e zenzero (per 2 persone) (senza glutine)

4.7(21)

40p

 Összes megjelenítése