Veganer Fenchelauflauf

Veganer Fenchelauflauf

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Előkészítés 25p

Összesen 1óra 25p

6 Portionen

Összetevők

altbackenes Brötchen in Stücken (2-3 cm)
50 g
Cashewkerne, geröstet, ungesalzen
20 g
Oregano, getrocknet
1 TL
geriebene Käse-Alternative, vegan
100 g
Knoblauchzehe
1
Zwiebeln halbiert
150 g
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
40 g
Fenchel längs in Scheiben (7 mm)
900 g
Tomaten, geschält aus der Dose
600 g
Basilikum und etwas mehr zum Garnieren
3 g
Zucker
1 TL
Salz
1 TL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 803 mg

Fehérje 9 g

Kalória 1084 kJ / 259 kcal

Zsír 15 g

Rost 7.5 g

Telített zsír 5 g

Szénhidrát 27 g

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