Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Emulsión de zanahoria<br>
- 500 g de agua
- 250 g de zanahorias peladas (en rodajas de 3 cm)
- 35 g de aceite de oliva
- 1 limón, sólo su jugo
- ½ cucharadita de miel
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
Chapatis
- 120 g de garbanzos secos
- 510 g de agua
- 100 g de zanahorias (en rodajas de aprox. 3 cm)
- 2 cucharadas de aceite de oliva y un poco más para rociar
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de hierbas provenzales secas
- 1 cucharadita de sal rosada
-
aceite de coco, para engrasar
vagy ghee, para engrasar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 1105 kJ / 264 kcal
- Fehérje
- 5 g
- Szénhidrát
- 21 g
- Zsír
- 18 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePorotos granados con mazamorra
1h 15min
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30 Min
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1 Std. 40 Min
Callos veganos (setas con garbanzos)
30 Min
Fideuá de verduras y pollo
30 Min
Lentejas estofadas
9 godz.
Curry de garbanzos y verduras
25min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 Min
Pimientos rellenos de quinoa
1 Std.
Sopa de verduras y frijoles
15min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1 Std.
Quinoa con verduras salteadas
35 Min