Chapatis con emulsión de zanahoria

Chapatis con emulsión de zanahoria

5.0 6 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 40p

6 porciones

Összetevők

Emulsión de zanahoria<br>

500 g de agua
250 g de zanahorias peladas (en rodajas de 3 cm)
35 g de aceite de oliva
1 limón sólo su jugo
½ cucharadita de miel
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida

Chapatis

120 g de garbanzos secos
510 g de agua
100 g de zanahorias (en rodajas de aprox. 3 cm)
2 cucharadas de aceite de oliva y un poco más para rociar
½ cucharadita de comino molido
½ cucharadita de hierbas provenzales secas
1 cucharadita de sal rosada
aceite de coco para engrasar

ghee, para engrasar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Fehérje 5 g

Kalória 1105 kJ / 264 kcal

Zsír 18 g

Szénhidrát 21 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Verano saludable 12 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tamales de Frijol

3h

Tarta integral de calabaza, choclo y queso

1h 40 min.

Quiche de puerros

1h 10 min.

Curry de batatas y brócoli

20 min.

Coliflor gratinada

55 min.

Empanada integral de brócoli, kale y queso

1h 15 min.

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

55 min.

Barbacoa de hongos

30 min.

Dhal de Coco

25 min.

Omelette en un bollo

40 min.

Curry de garbanzos rogan josh - India

25 min.

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

2h 40 min.

Összes megjelenítése