![Chapatis con emulsión de zanahoria Chapatis con emulsión de zanahoria](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8d939c59-32f2-4e6d-a765-5415683b9ef9/Derivates/8694497c-5921-490b-b716-2a6d98ab83aa.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Emulsión de zanahoria
- 500 g de agua
- 250 g de zanahorias peladas (en rodajas de 3 cm)
- 35 g de aceite de oliva
- 1 limón, sólo su jugo
- ½ cucharadita de miel
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
Chapatis
- 120 g de garbanzos secos
- 510 g de agua
- 100 g de zanahorias (en rodajas de aprox. 3 cm)
- 2 cucharadas de aceite de oliva y un poco más para rociar
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de hierbas provenzales secas
- 1 cucharadita de sal rosada
-
aceite de coco, para engrasar
vagy ghee, para engrasar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 1105 kJ / 264 kcal
- Fehérje
- 5 g
- Szénhidrát
- 21 g
- Zsír
- 18 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseZoodles con boloñesa rápida de lentejas
15 min
Lasaña vegetariana
1 godz.
Empanadas de humita
1 godz. 30 min
Tortilla de ensalada griega al vapor
35 min
Tarta tatin de tomates
1 Std. 10 Min
Coliflor con bechamel
55 Min
Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas
30 min
Hummus de batata asada con crudités
30 min
Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1 godz.
Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)
1 godz. 20 min
Curry indio de verduras
40min
Tacos de flor de Jamaica
1 godz.