Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g unrefined coconut oil
- 10 g tahini
- 20 g honey
- 30 g fresh Medjool dates, pitted
- 30 g pitted prunes
- 20 g puffed millet
- 20 g shredded coconut
- 15 g freeze-dried strawberries
- 10 g unrefined coconut oil, melted
- 40 g thick natural yoghurt
- 80 g icing sugar
- 1 tsp natural vanilla extract
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 831.8 kJ / 198 kcal
- Fehérje
- 1.6 g
- Szénhidrát
- 25 g
- Zsír
- 10.5 g
- Telített zsír
- 8.7 g
- Rost
- 1.6 g
- Nátrium
- 7.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Baked broccoli bites with tofu mayonnaise
55 min.
Falafel with beetroot hommus
20min
Rum balls
35min
Cha gio (spring rolls)
55 min.
Brazilian cheese puffs
20min
Hazelnut crunch bliss balls
40 min.
Spiced lamb flatbread
2 Std.
Whipped brie with fruit and nut caramel crunch
30 min.
Hua sheng ma shu (peanut mochi)
30 min.
Steamed pork buns (baozi)
2 Std. 30 Min
Steamed cabbage and pork dumplings
1 Std. 35 Min
Xian rou bao zi (steamed pork buns)
2 Std. 30 Min