Süßkartoffel-Mais-Tortilla

Süßkartoffel-Mais-Tortilla

2.8 59 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 45p
2 Portionen

Összetevők

  • Süßkartoffeln geviertelt, in dünnen Scheiben (3 mm)
    180 g
  • Frühlingszwiebel in Ringen (1 cm)
    1
  • Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
    1 Dose
  • Cheddar in Stücken
    40 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Eier
    4
  • fettarme Milch
    100 g
  • Salz
    ½ TL
  • Chiliflocken
    ¼ TL
  • Muskat
    1 Prise
  • Wasser
    500 g

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Kalória 417 kcal / 1825 kJ
Fehérje 24 g
Zsír 18 g
Szénhidrát 40 g
Rost 5.4 g

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése